Le yin yoga tire ses origines de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie Taoïste. Les postures de yin yoga se réalisent dans la douceur et la pleine conscience. Elles travaillent en profondeur sur le plan physique, mental, émotionnel et énergétique grâce aux étirements et à la respiration. Chaque posture est tenue un certain temps afin d'amener détente et apaisement.
Pour qui ? Tous : particuliers, entreprises. Tous niveaux confondus.
Quelques-uns des nombreux bienfaits du Yin yoga...
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La yoga thérapie est une aide précieuse qui va soutenir le système immunitaire, apaiser le système nerveux, délier les tensions musculaires, rectifier les mauvaises habitudes posturales, aider à réguler le fonctionnement du système cardio vasculaire, et bien plus encore...vous donner toutes les clés pour restructurer votre corps et apprendre à vous régénérer en profondeur.
Pour qui ? Tous : particuliers, entreprises. TOUS niveaux confondus.
La Yoga thérapie a de nombreux bienfaits, notamment sur...
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Le son est un médiateur entre le corps, les émotions et l'esprit. Les sons sont des vibrations que le corps reçoit et qui font résonner celles qui sont en nous. Ils équilibrent nos différents centres d'énergie et permet de passer dans un état plus calme, méditatif.
Pour qui ? Tous : particuliers, entreprises. Tous niveaux confondus.
Quelques-uns des nombreux bienfaits du Yoga du son...
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Pratiquer quelques séances de yoga à la maison est idéal pour se faire du bien et s'entretenir en douceur pendant cette période de changement et d'adaptation.
Le yin yoga prénatal vous permet de vous relaxer, de relâcher les tensions physiques et mentales et d'adoucir les maux liés à la grossesse, de vous préparer à l'accouchement et de favoriser le lien avec votre bébé.
Pour qui ?
Femmes enceintes, structures d'accompagnement prénatal. Tous niveaux confondus.
Quelques-uns des nombreux bienfaits du Yin prénatal...
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Je vous guide pour accompagner votre bébé dans différentes postures en respectant son mouvement naturel et inné, ce qui permet d'accompagner le développement de sa motricité et la découverte de son schéma corporel et/ou le guider vers la relaxation et la détente.
Des séances thématiques (motricité, maux de ventre, sommeil) pour un temps de yoga, de massage et d'éveil partager avec votre bébé et des techniques à réutiliser à la maison.
Pour qui ?
Les parents et leur bébé (de O à 5 mois), les crèches et structures d'accueil « petite enfance ». Aucun pré-requis nécessaire.
Quelques-uns des nombreux bienfaits du Yoga bébé...
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